Cours gratuits
🌸 Yoga & Tonic Challenge 🌸
Le défi des vacances actives 😉
😎 7 jours - 7 mini-entraînements - 100% de bien-être
Envie de bouger pendant tes vacances sans sacrifier ton temps de repos ?
Bienvenue dans le Challenge Yoga&Tonic, cette mini-routine sportive pour un corps tonique, une tête libérée et des vacances accomplies & ressourçantes.
Ce que tu y trouveras :
7 séances express de 15 à 20 minutes à faire où tu veux (sur la plage, au réveil, ou entre deux glaces 🍦)
Un doux mélange de yoga et de pilates, pensé pour t’apporter énergie, mobilité et détente
Un programme progressif et accessible à tous, sans matériel, sans pression
🧘♀️ Yoga & Tonic, c’est ta bulle de mouvement joyeux au cœur de l’été.
Pas besoin d’en faire trop, il suffit de bouger juste ce qu’il faut, avec plaisir.
Prêt.e à relever le défi ? 🌴
En t'inscrivant ci-dessous, tu auras accès à 7 cours de Yoga-Pilates en ligne
que tu pourras faire et refaire autant de fois que tu veux pendant un mois entier :)
A PROPOS
Noémi, professeur de Yoga
Tu le sais peut-être déjà, je souffrais de maux de dos dès très jeune, comme beaucoup dans ma famille..
J'ai décidé que je n'en voulais pas, alors en tant que professeur de yoga, je me suis spécialisée dans la santé et le bien-être du dos.
Aujourd'hui, mes cours à renforcer le corps entier tout en protégeant le dos.
Mes formations :
YTT 200h Yogabody
Yin yoga teacher training 50h
Stretching 25h
Coach en respiration 25h
Bases scientifiques de la diététique 30h
Thérapie du dos 25h
McGill Method - Foundation, Assessment, Enhancing Performance 50h
Pilates Matwork L1 60h
www.yogapourledos.com
SIRET : 918 011 271 00015
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