Bouger et se renforcer
sans se faire mal !
Des séances de yoga-Pilates 100% adaptées au dos sensible
-à la maison, à ton rythme-
Je te présente ma plateforme de
Yoga-Pilates
sans dégâts
100% de bonne humeur, 0% de douleurs lombaires
Des séances de yoga et de pilates en ligne pour soulager le dos, tonifier le corps entier et retrouver de l'énergie.
Pourquoi choisir Yoga-Pilates sans dégâts ?
🧘♀️ Séances de 10 à 35 minutes, guidées pas à pas
💻 Accessibles en ligne, à tout moment
💪 Renforcement, étirements, respiration, alimentation
🎯 Programmes progressifs adaptés à ton niveau
🎁 Essai gratuit 7 jours – sans engagement
Pas de prérequis ou accessoires à acheter, tu auras juste besoin d'un tapis et de deux briques de yoga.
C'est parti ?
Aujourd'hui,
tu as envie de te sentir mieux dans ta peau, d'avoir plus confiance en toi,
de te débarrasser de tes douleurs chroniques
À qui s'adresse cette plateforme de sport en ligne ?
À toi si tu veux te renforcer sans te poser des questions, grâce aux programmes d'entraînement concrets et adaptés à tes objectifs et à ton emploi du temps.
À toi si tu veux avoir un accès illimité à un tas de vidéos à la demande avec des séances de yoga et de pilates pour te renforcer tout en te permettant de te détendre à la fin de ta séance.
À toi si tu souffres de stress, d'inflammation ou de douleurs chroniques.
À toi si tu veux faire du sport seul.e, à la maison, tout en gardant le contact avec d'autres personnes comme toi pour partager tes soucis mais aussi tes moments de victoire :) (Groupe de discussion privé sur Instagram)
Je te présente
Une plateforme de yoga-pilates 100% en ligne
pour t'aider à reprendre le contrôle
sur ton corps, ta confiance et ta santé.
Tout est prévu pour ta pratique sportive sans mal au dos !
Ce que tu vas trouver sur la plateforme :
Programmes d'entraînements
pour te renforcer / tonifier le corps
Vidéos de
yoga-pilates
à la carte
Programmes spéciaux pour le dos
et les abdominaux
Gestion de stress : séances de respiration,
de relaxation et d'étirements profonds
Guide et conseils pour
une alimentation saine et équilibrée
Groupe de discussion privé sur Instagram pour partager nos expériences
- Nouvelles séances chaque semaine afin de varier les plaisirs
- Des exercices innovants que l'on ne voit pas partout
- Des conseils pour perdre du poids sainement
- Un groupe de discussion privé sur Instagram pour que tu puisses poser tes questions mais aussi partager tes moments de victoire ^^
Témoignages
Ils ont testé, ils en parlent :
Ils ont particulièrement apprécié :
"Ce programme correspond parfaitement à mes objectifs de santé. On travaille bien toutes les chaînes musculaires ainsi que les petits muscles stabilisateurs."
Marc
"J'apprécie beaucoup la variété des exercices, le niveau des cours proposés et ta bonne humeur communicative."
Audrey
"Un grand merci à Noémie pour la qualité de ses cours de yoga. Chaque séance est un parfait équilibre entre tonicité et relaxation. Grâce à son approche attentive et sa capacité à proposer des variations adaptées à chacun, j’ai non seulement amélioré la santé de mon dos, mais aussi gagné en souplesse et bien-être général."
Hélène
"Grâce à toi j’ai enfin pu me remettre au sport et y croire. (Depuis un an je débute une séance où 2 et j’arrête). Là j’ai persévéré car j’ai un passif avec toi qui me plaît. On sent que tu connais bien le corps et que ton but c’est de faire du bien!"
Marion
Moi c'est Noémi,
Je suis professeure de yoga à Strasbourg depuis 2019.
Je me suis spécialisée dans le bien-être du dos car je souffrais de douleurs chroniques aux lombaires dès l'âge adolescent et je voulais éviter d'avoir une hernie discale et des douleurs handicapantes comme en ont beaucoup dans ma famille.
Cette plateforme reflète mes propres expériences mais également toutes mes connaissances acquises dans les domaines du yoga, de respiration, de stretching et de la nutrition diététique.
- YTT 200h Yogabody
- Yin yoga teacher training 50h
- Stretching 25h
- Coach en respiration 25h
- Bases scientifiques de la diététique 30h
- Thérapie du dos 25h
- McGill Method pour la santé du dos - Foundation, Assessment, Enhancing Performance 50h
- Pilates Teacher Training, 60h
Commence ta nouvelle vie active et sans mal au dos !
Accède à tous les cours et à toutes les ressources
Abonnement d'1 mois : 29€/mois avec 7 jours gratuits
Abonnement de 3 mois : 59€, soit 19€/mois
(Pour information, 20€ c'est le prix d'un cours en studio de yoga.)
7 jours d'essai GRATUIT
FAQ
En fonction du forfait choisi, tu auras accès à tous les cours et ressources pendant un mois ou un trimestre.
Toute vente est définitive. Les achat ne sont ni remboursables, ni transférables. Les forfaits sont utilisables uniquement selon les dates de validité.
Tu as accès à tous les cours et programmes en ligne proposés sur la plateforme. Tu as également la possibilité de participer aux cours en Live proposés via Zoom. Ces cours en Live seront organisés de manière mensuelle et leurs replays seront également disponibles sur cette même plateforme.
www.yogapourledos.com - CGV
- Toute Vente est Définitive. Les programmes, forfaits, et tous les achats ne sont ni remboursables, ni transférables. Les achats peuvent être uniquement utilisés selon les dates de validité.
- Santé. Je comprends que mon instructeur de yoga n’est pas un professionnel de santé et ne peut pas traiter, diagnostiquer ou guérir un problème de santé, une maladie ou une blessure. Dans tous les cas, les élèves doivent rejoindre le programme avec l’accord d’un professionnel de santé et doivent toujours suivre les conseils de leur médecin.
- Exonération de Responsabilité. Les élèves prennent l’entière responsabilité de leur propre santé et de tout problème de santé ou blessure qui pourrait arriver. Les élèves ne peuvent pas et ne tiendront pas les instructeurs, employés ou affiliés responsables en cas d’accident ou de maladie pendant la pratique.
- Politique de Confidentialité. Je fournis mes coordonnées pour l’inscription au programme, nouvelles, promotions et communications. Je peux me désinscrire et annuler/enlever toutes mes données à tout moment en contactant mon instructeur.
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